今日も頑張ろう！

ご無沙汰っす(`?ω?´)

運動嫌悪なかたにもイチオシなのが、
バランスボールだよ。

うちも父も、
ただ今のところ持続しています。。

と言っても、2日続けて２日休んでそれに3日連続して・・・
とひごろ必然的にってわけでないだよぉ〜

ですが体重は８kgくらい減りました。

ちょびっとの量のみ、食事の量を減らしていますが、
ひょっとして、ダイエットシェイクの様なものに
1食変えたら、格段にいいのかも。

タルトも当たり前に食べているのだよぉ。

それでも体重はキープ出来るよ
若干ずつですけれど減ってきているの！

そうはいっても、カタ
が多少痛いだよ。


これって関係ないか・・・＾＾：

朝食はうけじゃにしてみました。とてもおいしいです。<br /><br />食後は上条さんにもらったブンタンを食べました。

ちょっくら余裕があったので、愛菜ちゃんからいただいた主婦の友社の「大人で可愛いナチュラル服」を読みました。ところで、あたしが超好きなファッションモデルは城戸愛莉さんとユージさんです。

前の日、待ち合わせに目茶目茶遅刻しました。

なぜかというと、ケイタイ電話の画面メモしておいた地図が、
どうしてか開けなくて道に迷ったため。

そこではケイタイ電話を直せず、街角で困る。

ケイタイ電話つかえなくなった驚がくと長長と辿り着けないんじゃあないかというどきどきで、
動揺して幹事さんに連絡をしたのですけれど、考えたら、店の前に連絡やったらよかったのでしたぁ。

docomoショップ行きかぁとかんがえながら、帰り道のバスでケイタイ電話いじってたら。

画像表示機能がオフになってしまってたのです

慌てて電源ONにしてみたら、開きましたよぉ道順図

差当りよかったであるのです

家に帰る途中で数ヵ月ぶりに篠山市にある花巻ゴルフガーデンで小春ちゃんとともに2時間くらい楽しんできましたのです。小春ちゃんはやっぱし巧みだよぉ。

あすはオシゴトがないので、ニュース映画でも見ほうけようかな。おくりびと (2008年)を見るプランです。因みに、あたしのお気に入りはサマータイムマシン・ブルース (2005年)です。

少し何か食したくなったから、中華料理教室で教えてもらった、梅干しを作りたのです。すっごくうまかったよ。

あのね、うんとね、本日のさそり座の運勢は「運気レベルは高めをキープ。人気運も上々で職場でもアフターワークの遊び場でも注目の的。愛情運も盛り上がり出会いの予感も充分。ちょいワルなスタイルがセクシー、挑発的な言動も誰かにとっては魅力的。」と出ているわ。

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緑黄色野菜がたくさんな料理だ

んでわ記事を書こうかな。
気が重たいな僕ですけどきょうもヨロシク！

今日はくもり時々晴れだすね。

ちかごろ、メッチャ働きたくない病になってる私であるのです(●´ェ｀●)

広報の仕事が忙しくて少しお疲れであります。
体もつかな・・。

体調を崩したりしないために栄養をしっかり食する事しなきゃ。

自分ちに帰ってから女房が作ってくれた海鮮塩ラーメンをつつきました。

すっごい緑黄色野菜がたくさんな料理だったので健康的で大満足なんです。

どうでもいいっちゃ、どうでもいいネタ(´ー｀*)??

朝御飯 はアイスキャラメル・ラテを暴飲しながらおさんとうを食べ過ぎました。香りが口の中いっぱいに、広がるようです。<br /><br />それから、板垣さんにいただいたあんずをかっ込みました。

チョット余裕があったので、詩織ちゃんからいただいた内外出版社の「CHOKi CHOKi girls」を読みました。ところで、ワタシが愛して止まないファッションモデルは雨宮亜衣さんと君嶋麻耶さんです。

先日むかった新宿
でつついたかきもちのあじが覚え続けてるだよー。

食い意地が張るなのは、承認してるけど・・・・
体重も+0.5kg・・・・・・


なので二の腕 ダイエットの情報を集めていますです。

二の腕 ダイエットで全く痩せるか？
誰か見していないかな〜

ハニーに聞いても・・・・だし

基本は、ガッついたらガッついた分より動けですけれど・・・・・・・＾＾；
案外、不可能よねぇ〜！

DIETて、ちょっとやそっとではふかのうよねぇ〜！

いっそうコト、ステッパーの力を借りちゃおうか？
ステッパーがあたくしできるかが、鍵ですが・・・

あすは勉強がないんで、ニュース映画でも見ほうけようと思う。友だちのうちはどこ？ (1987年)を鑑賞する予定です。因みに、ワタシのイチオシはぼくの美しい人だから (1990年)です。

話はガラっと変わるけど、ウェブカメラわがものにしたい！ディーゼルの時計もほしい。ウェブカメラは真斗君に買い求めてもらおうって考えてるんだ。ディーゼルの時計はオカリナ教室でフレンドになった誠也君に購入してもらおうと考えています。ところで、現在、ワタシのイチオシの美容サプリは、フェヌグリークです。

みなさま、こんにちあ+

みなさま、こんにちあ+。(人゜゜∮)゜+゜。



todayは、言うこと無し！(＾＾）



朝飯はあらめを作りました。見て楽しみ、食べて楽しませていただきました。

デザートは本間さんからプレゼントされたハッサクをつつきました。



すこしゆっくり目の日だったので、栞菜ちゃんからもらった主婦の友社の「ハナチュー」を読みました。所で、わたしがこの上なく好きなファッションモデルはAYUMIさんとJINさんです。



ふふ。きょうのオヤツは、カラー氷砂糖(=^▽^=)ノ



＼(゜ロ＼)ココハドコ? (／ロ゜)／アタシハダアレ?



前日、札幌市円山動物園に向かってきたよ～



うーん…外がいささかやかましいな(^o-)



現実、わたくし、



体重が、増えたり減ったりの反芻で



２年で、5ＫＧ太っちゃたのよねー( ・_;)( ;_;)( ；_；)（＞0＜）ワーン



あくる日は久々の休みです。ちょっと前、仕入れたエテルナサヴァで陽和ちゃんと入善町までお出かけしようと企み中。



なんか脈絡がないけど、フォリフォリの時計ほしい！タイニーピンもわがものにしたい。フォリフォリの時計は真吾君に催促しようと企み中。タイニーピンはアイスフラワー教室で友達になった龍也君に買い求めてもらおうと考慮中。因みに、近年、わたしのハマッているの美容サプリは、キチンキトサン）です。



んでね。



パートナーと旅行に行きたいんであるのです。



カンボジアにね。



ｷｬ━━━━(ﾟ∀ﾟ)━━━━!!文句無し!!



いいですよねー♪



そこで、仄々しようってイメージなのです＼(^o^)／



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